Kaip rinktis psichoterapeutą

Pirmųjų pokalbių metu siūlyčiau pasistengti atsakyti sau į kelis klausimus:

Ar Jus supranta? Ar Jus girdį? Ar jaučiat, kad su šiuo žmogumi gebėsit atvirai kalbėtis?

Kokia šio specialisto kvalifikacija? Paprastai psichoterapeutai pirmoje sesijoje pasako apie kvalifikaciją ir patirtį, bet galima ir pasiklaust.

Ar psichoterapeutas imasi padėti spręsti Jūsų problemas? Kokią psichoterapijos trukmę jis numato? Daugelis psichoterapeutų pirmuosiuose susitikimuose aptaria su klientu psichoterapijos trukmę, tikslus ir įvardina, kokių tikslų apsiima siekti bendrame darbe.

Kokios psichoterapeuto pažiūros ? Psichoetrapijos pradžia neturėtų tapti psichoterapeuto apklausa, bet jei jums vertybių, pažiūrų, tikėjimo klausimai svarbūs, galite pasiklausti psichoterapeuto apie jo pažiūras ir tikėjimą.

Ar kaina, sesijų daržnumas, darbo valandos ir jo kabineto vieta jums tinka?

Jei apie jį skaitysite internete, ar jo klientai pasidalins savo nuomone apie jį, - atsižvelkite, bet neimkite už gryną pinigą. Tokie komentarai kartais būna labai vienpusiški. Labiau pasitikėkite savo įspūdžiais.

Yra daug tyrimų rodančių, kad lemiamą įtaką psichoterapijos sėkmei daro geras tarpasmeninis ryšys tarp psichoterapeuto ir kliento, todėl turėkite galvoje, kad rinkdamiesi psichoterapeutą renkates ne tik jo kvalifikaciją, psichoterapijos mokyklą ar populiarumą , bet, visų pirma, asmenį su kuriuo jūs daug bendrausite. Lietuvoje yra labai daug gerai dirbančių specialistų, kurių neišvysite žurnalų viršeliuose ar televizijos laidose.